Ana Sayfa
Özel Dosyalar
İnsan ve Toplum
İz Bırakanlar
Faydalı Bilgiler
 
Kültür Sanat
Polemik
Sudoku Oyna
Sesli Kütüphane
İletişim
Hakkımızda
Ö. Çetin Engin
Saflık, tarife muhtaç...
İrfan Atasoy
İyiyim!..
Vehbi Abimizin yazıları
"O büyük günde buluşuncaya kadar sevenlere sabır, selamet;
Mahrum kalmışlara da insaf ve itidal dilerim..." - Vehbi Arvas
Vücut direncini ne arttırır?
12 Aralık 2007 Çarşamba | 08:45

Hastalıklardan korunmanın en kolay yolunun, hastalığa yakalanmadan önlemini almak olduğunu anlatan Prof. Dr. Tamer Tetiker, bunun en doğal yolunun ise antioksidan, protein ve vitaminler açısından zengin olan meyve sebze tüketiminden geçtiğini kaydetti.

Meyve ve sebzelerin vücut direncini artırmada önemli bir görev üstlenerek, adeta hastalıklara karşı kalkan görevi üstlendiğini ifade eden Tetiker, 'Yaşlanmayı geciktiren ve vücut direncini sağlayan sistemlerin mutlaka güçlendirilmesi lazım. Vücut direncinin düşük olması başta solunum yolları hastalıkları olmak üzere birçok hastalığa davetiye çıkarır' dedi.

Meyve sebze tüketiminde özellikle mevsimsel ürünlerin tercih edilmesini öneren Tetiker, hormonlar ve çeşitli ilaçlarla müdahale edilen ürünlerden Uzak durulması gerektiğini kaydetti. Kış ayları öncesi, kolay ve ucuz bulunabilen brokoli, domates, soğan, sarımsak, pırasa, marul, turp, havuç, nar ile portakal, gibi narenciye ürünlerinin, vücudun bitkisel protein ihtiyacını karşılayarak direncini artıracağını ifade eden Tetiker, düşük kalorileri nedeniyle de kilo yapmayacağını söyledi.

  faydalı bilgiler kategorisindeki en yeni içerikler
- Aura Cleanmax artık webde...
- Soğuk algınlığı ve tedavi yöntemleri...
- Yemek dediğin bozulur!..
- Ekmekteki Gizli Tehlikeye Dikkat
- Uçak Yemeği Neden Lezzetsiz?
- Sigara sesi kısıyor...
- Uzun ömürlü olmak için...
- 1 Bardak Kola Bize Neler Yapıyor?..
- Ramazan ayında beslenme hataları...
- Sağlıklı oruç tutabilmek için reçete...
- Ramazanda Nasıl Beslenmeli?
- Yaz beslenmesinde 10 esas‏
- Beynimiz ve biz
- Evde tasarruf için...
- Obez olmamak için...
- Meyvelerin gerçek mevsimleri...‏
- Hangi meyvenin ne yararı var?
- Sirkede inanılmaz marifetler
- Karat
- Kuruyemişin faydaları
- Nar ve Nar Ekşisinin Faydaları...
- Kalbin Dostları...
- Keçi Boynuzu'nun (Harnup) Faydaları
- Domuz Gribi'nden nasıl korunuruz?
- Sağlıklı beslenme ve Ramazan
- Bu kategoridekileri listele
   
SaatliMaarif.com
Sınırı çizilen her özgürlük tanımı kalemimizin mürekkebidir....
Bir Derinev Yapımı